エッセイ お菓子の食べ癖をなくします
は～い、メグミンです(^^) インターネットで調べてみたら、食べ癖を改善する方法は色々とあることは分かりました。 その中で、ノンシュガーの飴が一番手軽そうでしたので、今実践中です。 このまま続けていければ良いけれど、今はまだ不安しかあ...
食生活
エッセイ 
エッセイ 便利なようで不便を感じる今日この頃です
は～い、メグミンです(^^) この頃感じているのは、便利なようで不便になってしまっている、ということなのです。 今までは、どのスーパーでも何の疑問も感じずに買えていたのに、近所のスーパー４店舗以上巡っても見つけられなくて、疲弊してしまい...
エッセイ あまりにも臆病になっていた私
は～い、メグミンです(^^) お金を使うことに、あまりにも臆病になり過ぎていました。 その為に、買う商品も限定してしまうことになって、やはりこのままでは良くないと思うのです。 それで、色々と商品を吟味しながら、少しでも安いものを見つけ...
エッセイ また、食事メニューを変えてみた
は～い、メグミンです(^^) やはり、食事メニューでダイエットと言うのは、私にはどうにも合わない気がしました。 食事くらい好きなものを食べたいと思うのです。 それに、動機があまりにも単純過ぎて、自分で本当になんとかしたいと思っているこ...
エッセイ ポッコリお腹が気になって始めてみました
は～い、メグミンです(^^) ご飯や麺類などをなるべく食べないようにしてみようと、食事のメニューを変えてみました。 ダイエットと言うことではないので、どこまでどうなるのか全然見当がつきません。 それでも、何かしらの変化を期待してしまう...
エッセイ 食事でコントロールすることはできるのだろうか
は～い、メグミンです。 食事のメニューをついつい考えてしまいます。 やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。 ダイエットとかになるとどうもあまり読む気がしなくなってしまいます。 何がそうさせるのかは分からないけど、何もしないよ...
エッセイ お菓子が止められない
は～い、メグミンです(^^) なかなか普段食べているお菓子の量を、減らすことができません。 その為、買い物に行くとカゴいっぱいにお菓子を買ってしまいます。 それでももって１週間くらいです。 間違いなく食べ過ぎていると思います。 ど...
エッセイ 複数店でお買い物
は～い、メグミンです(^^) 何日分かの食料品を、まとめて買うのが常になっている私。 その為に、一つの店舗で済ませたくなってしまう弊害が、この頃露出し始めてきました。 一つの例で言えば、自分が気に入っている味噌汁が、Ａスーパーでは売っ...